Om mig

Jag arbetar med tonåringar, vuxna och par – människor i olika livssituationer som söker förändring, balans och nya sätt att förstå sig själva och sina relationer. Mitt mål är att skapa ett tryggt och respektfullt rum där du kan utforska dina tankar, känslor och beteenden i din egen takt.

Jag är född och uppvuxen i Sverige men har bott, studerat och arbetat i USA i 16 år. Där tog jag både min kandidatexamen och min masterexamen i Social Work vid två olika amerikanska universitet. Erfarenheterna från att leva i två kulturer har gett mig en bred förståelse för olika perspektiv och hur våra livsberättelser formas av våra erfarenheter och sammanhang.

Jag är auktoriserad socionom och utbildad handledare. Under mina år i USA vidareutbildade jag mig även till medlare och arbetade både praktiskt med konflikthantering och som utbildare inom medlingstekniker. Den bakgrunden har lärt mig mycket om kommunikation, empati och hur man bygger förståelse mellan människor – något som jag har stor nytta av i mitt terapeutiska arbete.

Mitt arbetssätt är KBT-baserat (kognitivt beteendeterapeutiskt) och jag är steg 1-utbildad i KBT. Jag har också gått påbyggnadskurser inom psykodynamisk terapi, ACT (Acceptance and Commitment therapy), DBT (Dialektisk Beteendeterapi) och EFT (Emotionellt Fokuserad Terapi). Den kombinationen gör att jag kan anpassa samtalen utifrån varje persons behov – ibland mer strukturerat och målinriktat, ibland mer reflekterande och utforskande.

Utöver samtalsterapin är jag certifierad instruktör i Medicinsk Yoga (MediYoga) och Yin Yoga (nivå 1). För mig är det viktigt att se hela människan – både kropp och sinne – och jag integrerar gärna verktyg som hjälper till att skapa lugn, närvaro och återhämtning.

Oavsett om du söker stöd i en svår period, vill utvecklas som person eller stärka din relation, möter jag dig där du är – med värme, nyfikenhet och ett genuint engagemang för din process.