Välkommen in!

 

Så bra att du har hittat hit!

Att hitta ett lugn och en trygghet i sig själv ger goda förutsättningar för att må så bra som möjligt. Därför har jag alltid fokuserat både på förebyggande och behandlande stöd i mitt arbete.

 

Om vi tidigt i livet bli medvetna om vad som påverkar vårt mående ger det fantastiska förutsättningar för ett liv där vi mår bra.

Jag erbjuder utbildningar i förebyggande arbete med fokus på tonåringar. Jag har under de senaste 10 åren utbildat vuxna gruppledare i Disa-metoden. Ansvarsfulla gruppledare som med självinsikt och fokus stöttar tonåringar i grupp att hitta sin inre styrka. Disa-metoden (Din Inre Styrka Aktiveras) är en beprövad metod som funnits i Sverige sedan 2003.

Utbildningar i Disa-metoden för både gruppledare och instruktörer erbjuds i hela landet.

 

Ibland känns livet extra tungt och många saker händer på en gång. Händelser och situationer som får oss att känna att vi tappar kontrollen lite och inte riktigt känner igen oss. Jag arbetar med KBT-baserat samtalsterapi för ungdomar och vuxna.  KBT (Kognitiv Beteende Terapi) är en terapiform som fokuserar på här och nu, och på hur tankar, känslor och handlingar förhåller sig till varandra och påverkar vårt mående. Både positivt och negativt.

Jag arbetar på svenska och engelska. Mina mottagningar finns i centrala Stockholm, samt i Vällingby.

 

Vill du komma i kontakt med mig kan du skicka e-post med mitt formulär direkt på hemsidan. Kontakta mig direkt…